怎样预防产后肛裂

北京长青肛肠医院

    随着物质生活水平的提高 ,产妇“坐月子”期间的营养也随之加强。其实在其他国家，根本没有妇女产后坐月子的习惯，饮食以及日常活动同生产前没有什么区别，有许多中国妇女也入乡随俗，没有坐月子也没见到产生什么不良后果。但是在中国自古传下来的习俗，妇女产后必须坐月子，还杜撰了许多禁忌。如果也按入乡随俗的做法，妇女产后适当增加营养,对促进产妇身体的康复并哺乳好婴儿大有裨益。但由于追求高质量 ,过分精细的饮食反而使产妇容易出现便秘 ,继而发生肛裂。有的产妇喜吃羊肉、狗肉、姜汤等热性或辛辣食物 ,而较长时间不吃或很少吃蔬菜、水果 ,加上产妇卧床休息 ,活动量减少 ,肠蠕动减慢 ,高、精、细的食物经消化吸收后在肠腔内的容量减少 ,以致大便在肠道内停留时间过久 ,水分被吸收而过于干燥、硬结 ,排便就困难 ;另外由于产后腹肌松弛 ,盆腔压力突然降低 ,直肠弛缓 ,可促使大便贮留 ,从而发生便秘。一旦出现便秘而又未能及时纠正 ,时间一长大便变硬,更难排解 ,若强行排解 ,便很容易造成肛裂、便时出血。预防的方法是 :产后尽早起床活动。自然分娩者产后 1～ 2天可起床活动 ,初起床时可先进行轻微的活动 ,如抬腿、仰卧起坐、缩肛等 ,这对增强腹直肌能力 ,锻炼骨贫肌肉 ,帮助排便、恢复健康很有益。产妇食谱中除保障营养丰富的晕食外 ,应适当多吃些新鲜蔬菜、水果等 ,以增加大便容量。少吃或不吃热性、辛辣食物 ,多吃鱼汤、猪蹄汤 ,帮助润滑肠道和补充足够的水分 ,以防便秘。总之,防止产后便秘 ,是预防产后肛裂的关键所在。一旦发生便秘 ,应及时治疗。

我院是国家肛肠病重点专科医院，也是北京市社会基本医疗保险定点医院，在整个北京市范围内的社会基本医疗保险的参保人员，都可持医保“蓝本”到我院就医，不受北京市医保规定中仅选四家医院的限制。也包括房山、大兴、密云、顺义等远郊的参保人员，同样享受可以来我院就诊的医保待遇，可按医保有关规定报销医疗费用。

返回